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SUMMARY:Yoga & Meditation für jedermann
DESCRIPTION:Die Kombination von Kundalini Yoga\, Hatha- und Yin Yoga spricht deinen Körper\, dein Mind als auch deine Seele zum höchsten Wohle an.Im Kundalini Yoga eröffnest du tiefe Räume zu deinem wahrem Sein\, indem du deine wahre lichtvolle entspannte Essenz erfahren darfst. \n\n\n\nDu erlernst tiefstes bei dir sein\, tiefste Klarheit\, tiefste Entpannung. Zugleich stärken wird kraftvoll und liebevoll deinen Körper. \n\n\n\nDies öffnet dir auch den Raum in deinem Alltag\, mit all seinen Herausforderungen\, aus diesem kraftvollen Räumen in dir zu schöpfen. \n\n\n\nKundalini Yoga enthält einen großen Schatz an Techniken\, welcher unter anderem dein Nervensystem und Herzraum stärken\, sowie dein Hormonsystem harmonisieren. \n\n\n\nHatha Yoga und Yin Yoga Elemente fliessen ebenfalls in meinen Unterricht\, um deinen Körper\, welcher Kundalini Yoga oftmals optimal ergänzt um Körper\, Geist & Seele gleichermaßen zu nähren. \n\n\n\nYin Yoga stärkt den weiblichen Aspekt in dir\, dich fallen lassen zu können\, geschehen lassen zu können\, loszulassen. \n\n\n\nDeine Faszien\, Bänder und Sehnen werden flexibler. Verspannungen können sich lösen. Durch den Prozess des Loslassens von Anspannungen und Verkürzungen im Körper\, hilft Yin Yoga dir alte Denkmuster loszulassen und ein gesundes Vertrauen ins Leben zu entwickeln.Hatha Yoga Elemente dienen in meinem Unterricht der Stärkung und Kräftigung deines Körpers\, diesen stark\, flexibel und beweglich zu halten. Dein Körper ist der Tempel deiner Seele. \n\n\n\nKeine meiner Unterrichtseinheiten gleicht der Anderen\, jede Einheit wird intuitiv und nach den Bedürfnissen des Jetzt kreativ vorbereitet. \n\n\n\nLass dich überraschen :-). \n\n\n\nHabe ich dein Interesse geweckt? Dann lade ich dich herzlich zu einer Schnupperstunde ein. \n\n\n\nIch rufe dich gerne zurück! \n\n\n\nAnke Farnik  0176 72577049
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SUMMARY:Feldenkrais - Kurs
DESCRIPTION:„Das Unmögliche möglich machen\, das Mögliche leicht und das Leichte elegant“ \n\n\n\nSo beschrieb Dr. Moshé Feldenkrais (1904 – 1984) das Potential seiner Bewegungslehre\, die er in jahrzehntelanger Forschung entwickelte. \n\n\n\nIm Rahmen verbal angeleiteter Bewegungssequenzen können wir uns unserer eigenen Bewegungs- und Verhaltensmuster bewusst werden und spielerisch neue Möglichkeiten entdecken\, körperlich\, seelisch und geistig flexibler und lebendiger zu werden. \n\n\n\nWillkommen sind Menschen jeden Alters\, die sich gerne bewegen\, mehr über sich erfahren und sich weiterentwickeln möchten. Für Teilnehmende\, die durch Krankheit oder Schmerzen in ihrer Bewegung eingeschränkt sind\, bietet die Feldenkrais-Methode einen Weg zur Selbsthilfe. \n\n\n\nKosten: \n\n\n\nBlockkurs von 10 Unterrichtseinheiten: 140 € \n\n\n\nEine einzelne Unterrichtseinheit (nach Absprache): 16 €Eine Schnupperstunde (nach Absprache) ist kostenlos \n\n\n\nQuereinstieg ist möglich \n\n\n\nKurs am Donnerstag: \n\n\n\n \n\n\n\nUhrzeit:           19.15 Uhr – 20.30 Uhr \n\n\n\n \n\n\n\nKurs am Freitag: \n\n\n\n \n\n\n\nUhrzeit:           17.15 Uhr – 18.30 Uhr
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SUMMARY:Feldenkrais - Kurs
DESCRIPTION:„Das Unmögliche möglich machen\, das Mögliche leicht und das Leichte elegant“ \n\n\n\nSo beschrieb Dr. Moshé Feldenkrais (1904 – 1984) das Potential seiner Bewegungslehre\, die er in jahrzehntelanger Forschung entwickelte. \n\n\n\nIm Rahmen verbal angeleiteter Bewegungssequenzen können wir uns unserer eigenen Bewegungs- und Verhaltensmuster bewusst werden und spielerisch neue Möglichkeiten entdecken\, körperlich\, seelisch und geistig flexibler und lebendiger zu werden. \n\n\n\nWillkommen sind Menschen jeden Alters\, die sich gerne bewegen\, mehr über sich erfahren und sich weiterentwickeln möchten. Für Teilnehmende\, die durch Krankheit oder Schmerzen in ihrer Bewegung eingeschränkt sind\, bietet die Feldenkrais-Methode einen Weg zur Selbsthilfe. \n\n\n\nKosten: \n\n\n\nBlockkurs von 10 Unterrichtseinheiten: 140 € \n\n\n\nEine einzelne Unterrichtseinheit (nach Absprache): 16 €Eine Schnupperstunde (nach Absprache) ist kostenlos \n\n\n\nQuereinstieg ist möglich \n\n\n\nKurs am Donnerstag: \n\n\n\n \n\n\n\nUhrzeit:           19.15 Uhr – 20.30 Uhr \n\n\n\n \n\n\n\nKurs am Freitag: \n\n\n\n \n\n\n\nUhrzeit:           17.15 Uhr – 18.30 Uhr
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DESCRIPTION:„Das Unmögliche möglich machen\, das Mögliche leicht und das Leichte elegant“ \n\n\n\nSo beschrieb Dr. Moshé Feldenkrais (1904 – 1984) das Potential seiner Bewegungslehre\, die er in jahrzehntelanger Forschung entwickelte. \n\n\n\nIm Rahmen verbal angeleiteter Bewegungssequenzen können wir uns unserer eigenen Bewegungs- und Verhaltensmuster bewusst werden und spielerisch neue Möglichkeiten entdecken\, körperlich\, seelisch und geistig flexibler und lebendiger zu werden. \n\n\n\nWillkommen sind Menschen jeden Alters\, die sich gerne bewegen\, mehr über sich erfahren und sich weiterentwickeln möchten. Für Teilnehmende\, die durch Krankheit oder Schmerzen in ihrer Bewegung eingeschränkt sind\, bietet die Feldenkrais-Methode einen Weg zur Selbsthilfe. \n\n\n\nKosten: \n\n\n\nBlockkurs von 10 Unterrichtseinheiten: 140 € \n\n\n\nEine einzelne Unterrichtseinheit (nach Absprache): 16 €Eine Schnupperstunde (nach Absprache) ist kostenlos \n\n\n\nQuereinstieg ist möglich \n\n\n\nKurs am Donnerstag: \n\n\n\n \n\n\n\nUhrzeit:           19.15 Uhr – 20.30 Uhr \n\n\n\n \n\n\n\nKurs am Freitag: \n\n\n\n \n\n\n\nUhrzeit:           17.15 Uhr – 18.30 Uhr
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