Kamphof Krefeld

Yoga mit Herz und Ruhe
2025-09-01 18:30 - 19:45 (Europe/Berlin) | Kamphof Krefeld, Heyenbaumstr. 143, Krefeld, NRW, 47802, Deutschland
Brauchen Sie mal eine Pause vom Alltag? Haben Sie das Gefühl, Sie sind nicht mehr ganz „bei sich“?Mit Meditation und Achtsamkeitsyoga biete ich Ihnen einen Weg, zur Ruhe zu kommen und wieder ganz „bei sich“ zu sein.‘Über achtsam ausgeführte Körperbewegungen und Haltungen kommen wir mehr und mehr zur Ruhe.Die Übungen sind langsam fließende Bewegungsabläufe und Haltungen, in denen jeder Teilnehmer Raum für den eigenen Rhythmus hat.Es ergeben sich harmonisch fließende Übergänge zwischen Bewegung und achtsamem Verweilen.Die Wahrnehmung des eigenen Körpers und eine wohlwollende Haltung sich selbst gegenüber wird geschult, geprägt von Selbstliebe und Wertschätzung.Die Übungen sind sanft und besonders wohltuend für den Rücken- und Schulterbereich.

Yoga mit Herz und Ruhe mit Julia
2025-09-01 18:30 - 19:45
