Yoga – in Farbe

(Ersatztermin bei Regenwetter: 14.09.2024, 14.00-18.00 Uhr)

Haben Sie Lust auf eine farbenfrohe Auszeit vom Alltag?
In diesem Workshop stehen Entspannung und die Wirkung von Farben im Vordergrund. Wir schenken unserer Intuition und unseren inneren Bildern und Farben einen Raum.


INHALT des Workshops:

In diesem Workshop tauchen wir in die Welt der Farben und inneren Bilder ein.
Kreativität und die Lust an Farben und am „einfach-mal-was-Neues-ausprobieren“ stehen im Vordergrund.

Wir beginnen mit Übungen zum Ankommen und Einspüren.
Sanfte und ganzheitlich wohltuende Yogaübungen, Meditation und die Visualisierung von Farben und Natursymbolen gehen fließend ineinander über.

In einer angeleiteten Tiefenentspannung öffnen wir uns für unsere inneren Bilder.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit, Farben, Formen und innere Bilder auf eine Leinwand aufzubringen.

Dieser Workshop dient nicht dazu, Techniken zu vermitteln oder ein „schönes Bild“ zu malen. Es geht rein um das intuitive Farberleben, das Wahrnehmen, das Ausprobieren.

• Zeit zum Ankommen und Einspüren
• Einfache Yogaübungen zu Körperwahrnehmung und Entspannung
• Tiefenentspannung mit Farbreise/ Visualisierungen
• Meditation
• Intuitives Malen mit Farben

Bei gutem Wetter malen wir im Garten. Falls es regnet und der Workshop nicht draußen stattfinden kann, ist der 14. September unser Ersatztermin.

ANMELDUNG:
Julia Trampnau, Entspannungspädagogin & Yogalehrerin BDY/EYU
Tel 01577-2018529 oder www.yoga-julia-trampnau.de

Angelika Pöhner, Gestaltungs-Soziotherapeutin, Kreative Therapie
Tel 0178-2046944