Brauchen Sie mal eine Pause vom Alltag? Haben Sie das Gefühl, Sie sind nicht mehr ganz „bei sich“?Mit Meditation und Achtsamkeitsyoga biete ich Ihnen einen Weg, zur Ruhe zu kommen und wieder ganz „bei sich“ zu sein.'Über achtsam ausgeführte Körperbewegungen und Haltungen kommen wir mehr und mehr zur Ruhe.Die Übungen sind langsam fließende Bewegungsabläufe und […]
„Das Unmögliche möglich machen, das Mögliche leicht und das Leichte elegant“ So beschrieb Dr. Moshé Feldenkrais (1904 - 1984) das Potential seiner Bewegungslehre, die er in jahrzehntelanger Forschung entwickelte. Im Rahmen verbal angeleiteter Bewegungssequenzen können wir uns unserer eigenen Bewegungs- und Verhaltensmuster bewusst werden und spielerisch neue Möglichkeiten entdecken, körperlich, seelisch und geistig flexibler und […]
Ich freue mich, dass du dich entschieden hast, dir ganz bewusst Zeit für dich, deinen Körper und dein Baby zu nehmen.Die Schwangerschaft ist eine sehr heilige Zeit, in der es besonders gut tut, gut auf die Bedürfnisse des Körpers zu hören, ihn zu hegen und zu pflegen sowie ihm Kraft und Entspannung zu schenken.In meinem […]
„Das Unmögliche möglich machen, das Mögliche leicht und das Leichte elegant“ So beschrieb Dr. Moshé Feldenkrais (1904 - 1984) das Potential seiner Bewegungslehre, die er in jahrzehntelanger Forschung entwickelte. Im Rahmen verbal angeleiteter Bewegungssequenzen können wir uns unserer eigenen Bewegungs- und Verhaltensmuster bewusst werden und spielerisch neue Möglichkeiten entdecken, körperlich, seelisch und geistig flexibler und […]
Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis, die den Energiefluss harmonisieren kann - geübt wird in erster Linie im Liegen und Sitzen. Sie lenkt den Blick auf das Innere, beruhigt das vegetative Nervensystem und entspannt und stärkt somit den ganzen Körper. Yin Yoga spricht gezielt unsere Faszien, das Organsystem und die Meridiane an. Die Übungen, Asanas […]
Brauchen Sie mal eine Pause vom Alltag? Haben Sie das Gefühl, Sie sind nicht mehr ganz „bei sich“?Mit Meditation und Achtsamkeitsyoga biete ich Ihnen einen Weg, zur Ruhe zu kommen und wieder ganz „bei sich“ zu sein.'Über achtsam ausgeführte Körperbewegungen und Haltungen kommen wir mehr und mehr zur Ruhe.Die Übungen sind langsam fließende Bewegungsabläufe und […]
Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis, die den Energiefluss harmonisieren kann - geübt wird in erster Linie im Liegen und Sitzen. Sie lenkt den Blick auf das Innere, beruhigt das vegetative Nervensystem und entspannt und stärkt somit den ganzen Körper. Yin Yoga spricht gezielt unsere Faszien, das Organsystem und die Meridiane an. Die Übungen, Asanas […]
Yoga bedeutet verbinden, anjochen. Gemeint ist das Verbinden mit unserer Quelle, dem Ursprung unserer Existenz. In diesem Yogaangebot führen sehr langsam ausgeübte Bewegungen in die Yogahaltungen. Dabei wird die Aufmerksamkeit sanft auf die inneren Vorgänge gelenkt. Dies ist eine stetige Hinwendung zur Gegenwärtigkeit, die uns erfahren lässt, was ist. Sie lässt uns ruhig werden und […]
Vor vielen Jahren fand ich durch einen glücklichen Zufall zum Yoga, und seitdem hat es mein Leben tiefgreifend verändert. Yoga ist für mich nicht nur eine körperliche Praxis, sondern eine ganzheitliche Lebensweise, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Mit meiner Yoga-Praxis möchte ich Sie/ Euch auf eine Reise in die innere Stille und […]
Brauchen Sie mal eine Pause vom Alltag? Haben Sie das Gefühl, Sie sind nicht mehr ganz „bei sich“?Mit Meditation und Achtsamkeitsyoga biete ich Ihnen einen Weg, zur Ruhe zu kommen und wieder ganz „bei sich“ zu sein.'Über achtsam ausgeführte Körperbewegungen und Haltungen kommen wir mehr und mehr zur Ruhe.Die Übungen sind langsam fließende Bewegungsabläufe und […]
Ich freue mich, dass du dich entschieden hast, dir ganz bewusst Zeit für dich, deinen Körper und dein Baby zu nehmen.Die Schwangerschaft ist eine sehr heilige Zeit, in der es besonders gut tut, gut auf die Bedürfnisse des Körpers zu hören, ihn zu hegen und zu pflegen sowie ihm Kraft und Entspannung zu schenken.In meinem […]
„Das Unmögliche möglich machen, das Mögliche leicht und das Leichte elegant“ So beschrieb Dr. Moshé Feldenkrais (1904 - 1984) das Potential seiner Bewegungslehre, die er in jahrzehntelanger Forschung entwickelte. Im Rahmen verbal angeleiteter Bewegungssequenzen können wir uns unserer eigenen Bewegungs- und Verhaltensmuster bewusst werden und spielerisch neue Möglichkeiten entdecken, körperlich, seelisch und geistig flexibler und […]
