Brauchen Sie mal eine Pause vom Alltag? Haben Sie das Gefühl, Sie sind nicht mehr ganz „bei sich“?Mit Meditation und Achtsamkeitsyoga biete ich Ihnen einen Weg, zur Ruhe zu kommen und wieder ganz „bei sich“ zu sein.'Über achtsam ausgeführte Körperbewegungen und Haltungen kommen wir mehr und mehr zur Ruhe.Die Übungen sind langsam fließende Bewegungsabläufe und […]
Ich freue mich, dass du dich entschieden hast, dir ganz bewusst Zeit für dich, deinen Körper und dein Baby zu nehmen.Die Schwangerschaft ist eine sehr heilige Zeit, in der es besonders gut tut, gut auf die Bedürfnisse des Körpers zu hören, ihn zu hegen und zu pflegen sowie ihm Kraft und Entspannung zu schenken.In meinem […]
Brauchen Sie mal eine Pause vom Alltag? Haben Sie das Gefühl, Sie sind nicht mehr ganz „bei sich“?Mit Meditation und Achtsamkeitsyoga biete ich Ihnen einen Weg, zur Ruhe zu kommen und wieder ganz „bei sich“ zu sein.'Über achtsam ausgeführte Körperbewegungen und Haltungen kommen wir mehr und mehr zur Ruhe.Die Übungen sind langsam fließende Bewegungsabläufe und […]
Die Kombination von Kundalini Yoga, Hatha- und Yin Yoga spricht deinen Körper, dein Mind als auch deine Seele zum höchsten Wohle an.Im Kundalini Yoga eröffnest du tiefe Räume zu deinem wahrem Sein, indem du deine wahre lichtvolle entspannte Essenz erfahren darfst. Du erlernst tiefstes bei dir sein, tiefste Klarheit, tiefste Entpannung. Zugleich stärken wird kraftvoll […]
Die Kombination von Kundalini Yoga, Hatha- und Yin Yoga spricht deinen Körper, dein Mind als auch deine Seele zum höchsten Wohle an.Im Kundalini Yoga eröffnest du tiefe Räume zu deinem wahrem Sein, indem du deine wahre lichtvolle entspannte Essenz erfahren darfst. Du erlernst tiefstes bei dir sein, tiefste Klarheit, tiefste Entpannung. Zugleich stärken wird kraftvoll […]
Was tun bei einer Gefährdung oder einem Angriff? Wie kann ich mir helfen? Wie entschlossen bin ich in einer solchen Notsituation? Welche Handlungsspielräume habe ich? In diesem Workshop bekommst du vermittelt, wie du dir in den entscheidenden Momenten einer Gefahr helfen kannst. Dabei lernst du brenzlige Situationen frühzeitig zu erkennen und wirksame Selbstverteidigungstechniken anzuwenden. Dazu […]
Brauchen Sie mal eine Pause vom Alltag? Haben Sie das Gefühl, Sie sind nicht mehr ganz „bei sich“?Mit Meditation und Achtsamkeitsyoga biete ich Ihnen einen Weg, zur Ruhe zu kommen und wieder ganz „bei sich“ zu sein.'Über achtsam ausgeführte Körperbewegungen und Haltungen kommen wir mehr und mehr zur Ruhe.Die Übungen sind langsam fließende Bewegungsabläufe und […]
Yoga bedeutet verbinden, anjochen. Gemeint ist das Verbinden mit unserer Quelle, dem Ursprung unserer Existenz. In diesem Yogaangebot führen sehr langsam ausgeübte Bewegungen in die Yogahaltungen. Dabei wird die Aufmerksamkeit sanft auf die inneren Vorgänge gelenkt. Dies ist eine stetige Hinwendung zur Gegenwärtigkeit, die uns erfahren lässt, was ist. Sie lässt uns ruhig werden und […]
Brauchen Sie mal eine Pause vom Alltag? Haben Sie das Gefühl, Sie sind nicht mehr ganz „bei sich“?Mit Meditation und Achtsamkeitsyoga biete ich Ihnen einen Weg, zur Ruhe zu kommen und wieder ganz „bei sich“ zu sein.'Über achtsam ausgeführte Körperbewegungen und Haltungen kommen wir mehr und mehr zur Ruhe.Die Übungen sind langsam fließende Bewegungsabläufe und […]
Die Kombination von Kundalini Yoga, Hatha- und Yin Yoga spricht deinen Körper, dein Mind als auch deine Seele zum höchsten Wohle an.Im Kundalini Yoga eröffnest du tiefe Räume zu deinem wahrem Sein, indem du deine wahre lichtvolle entspannte Essenz erfahren darfst. Du erlernst tiefstes bei dir sein, tiefste Klarheit, tiefste Entpannung. Zugleich stärken wird kraftvoll […]
- Block 1 ENTFÄLLT- Einen Tag Auszeit vom Alltag und Besinnung auf sich selbst, die Emotionen und das Innere. Sich selbst liebevoll und wertschätzend begegnen, eigene Bedürfnisse und Gefühle wahrzunehmen und so das eigene Wohlbefinden zu steigern. Es ist eine Haltung sich selbst gegenüber, die sagt: "Ich bin es wert, dass ich auf mich achte […]
