Vor vielen Jahren fand ich durch einen glücklichen Zufall zum Yoga, und seitdem hat es mein Leben tiefgreifend verändert. Yoga ist für mich nicht nur eine körperliche Praxis, sondern eine ganzheitliche Lebensweise, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Mit meiner Yoga-Praxis möchte ich Sie/ Euch auf eine Reise in die innere Stille und […]
Brauchen Sie mal eine Pause vom Alltag? Haben Sie das Gefühl, Sie sind nicht mehr ganz „bei sich“?Mit Meditation und Achtsamkeitsyoga biete ich Ihnen einen Weg, zur Ruhe zu kommen und wieder ganz „bei sich“ zu sein.'Über achtsam ausgeführte Körperbewegungen und Haltungen kommen wir mehr und mehr zur Ruhe.Die Übungen sind langsam fließende Bewegungsabläufe und […]
Ich freue mich, dass du dich entschieden hast, dir ganz bewusst Zeit für dich, deinen Körper und dein Baby zu nehmen.Die Schwangerschaft ist eine sehr heilige Zeit, in der es besonders gut tut, gut auf die Bedürfnisse des Körpers zu hören, ihn zu hegen und zu pflegen sowie ihm Kraft und Entspannung zu schenken.In meinem […]
Viele Krebsformen sind inzwischen medizinisch erfolgreich behandelbar und haben gute Chancen auf Heilung. Yoga kann während und nach der Behandlungsphase die vielfältigen Nebenwirkungen lindern und dir körperliche und mentale Stärke schenken. Er fördert deine Resilienz und aktiviert deine Selbstheilungskräfte.In meinen Yoga-Sanft-Stunden praktizieren wir sanfte Flows, die das Immun- und Lymphsystem stimulieren; Haltungen, die uns erden und […]
Ich freue mich, dass du dich entschieden hast, dir ganz bewusst Zeit für dich, deinen Körper und dein Baby zu nehmen.Die Schwangerschaft ist eine sehr heilige Zeit, in der es besonders gut tut, gut auf die Bedürfnisse des Körpers zu hören, ihn zu hegen und zu pflegen sowie ihm Kraft und Entspannung zu schenken.In meinem […]
In einer kleinen Gruppe erwarten Dich Malen und Experimentieren mit Farben, Entspannungseinheiten, Begegnungen mit dir selbst und anderen. Entdecke dein kreatives Potenzial, ganz individuell und stressfrei. Ein Kurs umfasst 5 Termine jeweils 1,5 Stunden. Kosten: 125 € (inkl. Material) Freitag-Kurs 11:00 - 12:30 Uhr 27.6.2025 bis 25.7.2025 Samstag-Kurs 15:00 - 16:30 Uhr 5.7.2025 bis […]
Mit viel Spaß, positiver Energie und Bewegung übe ich mit den Kindern, wie sie sich in Konfliktsituationen verhalten können, was sie am besten bei Beleidigungen tun und was hilft, wenn ihnen etwas weggenommen wird. Sie lernen, dass sie der wichtigste Mensch in ihrem Leben sind und es selbst in der Hand haben, sich das Gute in […]
Mit viel Spaß, positiver Energie und Bewegung übe ich mit den Kindern, wie sie sich in Konfliktsituationen verhalten können, was sie am besten bei Beleidigungen tun und was hilft, wenn ihnen etwas weggenommen wird. Sie lernen, dass sie der wichtigste Mensch in ihrem Leben sind und es selbst in der Hand haben, sich das Gute in […]
Mit viel Spaß, positiver Energie und Bewegung übe ich mit den Kindern, wie sie sich in Konfliktsituationen verhalten können, was sie am besten bei Beleidigungen tun und was hilft, wenn ihnen etwas weggenommen wird. Sie lernen, dass sie der wichtigste Mensch in ihrem Leben sind und es selbst in der Hand haben, sich das Gute in […]
Spiri
Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis, die den Energiefluss harmonisieren kann - geübt wird in erster Linie im Liegen und Sitzen. Sie lenkt den Blick auf das Innere, beruhigt das vegetative Nervensystem und entspannt und stärkt somit den ganzen Körper. Yin Yoga spricht gezielt unsere Faszien, das Organsystem und die Meridiane an. Die Übungen, Asanas […]
Brauchen Sie mal eine Pause vom Alltag? Haben Sie das Gefühl, Sie sind nicht mehr ganz „bei sich“?Mit Meditation und Achtsamkeitsyoga biete ich Ihnen einen Weg, zur Ruhe zu kommen und wieder ganz „bei sich“ zu sein.'Über achtsam ausgeführte Körperbewegungen und Haltungen kommen wir mehr und mehr zur Ruhe.Die Übungen sind langsam fließende Bewegungsabläufe und […]